白馬村パワーリフティング協会へようこそ
白馬村体育協会加盟団体
白馬村パワーリフティング協会はパワーリフティングを通じて体力向上と心身の健全な発達を助け
次世代のアスリート共に老若男女健康をサポートすることを目的とした団体です。
パワーリフティングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの３つの種目があります。
これは人間の基本動作に含まれる重要な運動要素。
効率よくトレーニングすることで自分の限界を高められるスポーツです。
スクワット
スクワットはあらゆるスポーツ種目の基本です。
わが国では正しいフォームが広まっていませんが、パワーリフター達のフォームこそがお手本となります。
ベンチプレス
ベンチプレスは主に大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を使用します。
デッドリフト
デッドリフトは主に下背部、殿筋、ハムストリングスを使用します。
大会情報
白馬村パワーリフティング＆ベンチプレス選手権大会
2018年１月８日開催
17:30検量 19:00開始 場所 チームレスキュートレーニングジム（白馬村）